男の3ヶ月集中ダイエット!筋トレで細マッチョを目指す

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男の3ヶ月集中ダイエット!筋トレで細マッチョを目指す

2015年8月に3ヶ月間のダイエット成果を晒します

男のダイエットブログ

初めまして「男の3ヶ月集中ダイエット」の管理人、達也です。

20代半頃から健康診断に引っかかり始めて、29歳を迎えた今「30歳になるまでにシッカリとした身体を作ろう!」と思い、本格的にトレーニングを始めました。

  • カロリーを意識した食事制限
  • ジョギング等の有酸素運動
  • TVや雑誌で紹介された簡単○○ダイエット方
  • TVショッピングで紹介された○○マシーン

これまで何度かダイエットにチャンレンジをしてきましたが、今まで何を行っても三日坊主だったり、望んだ成果が出ないので途中で挫折していました。

ですが今回はボディメイクのプロトレーナーによるマンツー指導でガチダイエットに望んでいます。ボディメイクのトレーナーと聞いてもピンと来る方はすくないかと思うのですが、ライザップのような物を思い浮かべて貰えるとイメージしやすいかと思います。

実際に痩せ始めダイエット効果を体感中

2015年の4月より本格的にプロトレーナーの指導の元でダイエットを始め、ジワジワと体型が絞れつつあります。それに伴い、ダイエットに関する知識や業界の抱える問題を詳しく知る事になりました。

その中の1つにダイエット業界は嘘だらけという事が挙げられます。

国内におけるダイエット産業の経済効果は高く、マスメディアも過剰と思える程の煽りがあります。実際に何も効果が期待されない商品やダイエット方法がTVやWEBでを通じて配信されています。

正直、素人からすると何が正しいのか判らない状態です。

そこで、過去に運動経験もなくジワジワと太り始めたメタボ気味な私が、シッカリとした身体作りに成功し本当に正しい知識を皆さんに提供できればと考えております。

20150309_現在の体型

その為には私自身がシッカリと実績を残さなければなりませんし、トレーニングと食事に関する正しい知識も学ばなければなりません。

2015年の7月を一区切りとし、ダイエットを成功させた暁にはサイトをリニューアルして、大々的に短期間でダイエットで成果を出せる方法をお伝えできればと思います。

今はまだ減量中ですので説得力がないかもしれませんが、今現在も着々と体重と体脂肪が落ちて筋量が増えている状態です。今もトレーニング&勉強中となりますが、ダイエットに関する知識や実態権を綴っていきますので、是非、貴方のお役に立ててください。

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